Passives Dehnen

Die passive Muskeldehnung hat eine relaxierende Wirkung auf den Muskel. Das heisst der Tonus senkt sich. Somit wird der Stoffwechselaustausch im Muskel optimiert. Die Durchblutung wird verbessert. Sauerstoff, Nährstoffe werden besser zugeführt und Stoffwechselendprodukte werden besser abgeführt.